كيفية المخاط الرئة رقيقة

المخاط في الرئتين يمكن أن ينجم عن التدخين والربو وبعض الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي. يمكنك أن تفعل عدة أشياء لإفرازات رقيقة وتساعد على طردهم من جسمك. خبير الطب البديل الدكتور أندرو ويل ومركز جامعة ميريلاند الطبية تقدم عدة اقتراحات.

تستهلك السوائل الدافئة في شكل مرق والشاي. مزيج من السائل والدفء يخفف إفرازات.

شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا.

تجنب منتجات الألبان (وخاصة الحليب) لأنها قد كثف المخاط.

استخدام استخراج المولين، عشبة المعروف أن مقشع. أنه يخفف ويساعد على طرد إفرازات المخاط. يوصي دكتور ويل بملعقة كبيرة في الماء الدافئ كل أربع ساعات.

تأخذ أدوية السعال التي تشمل غويفينيسين أو يوديد البوتاسيوم وفقا لتوجيهات على تسمية المنتج.

تناول الأطعمة الساخنة مثل الوسابي، الخردل الساخن أو الفجل؛ أنها تسييل الإفرازات. أكل بقدر ما يمكنك تحمل.

استخدام مزيج من البخار وبعض الزيوت الأساسية إلى المخاط رقيقة. يمكنك محاولة المرطب أو وعاء تبخير من الماء. إضافة زيت أساسي إلى البخار. وتشمل الزيوت الموصى بها الكافور، حكيم، خشب الأرز، البرغموت، المر، الشمر الحلو، الياسمين، الخزامى، شجرة الشاي أو ماجورام. تحتاج فقط لاختيار واحد.

Refluso Acido