طرق سريعة لتخفيف الغاز

حدوث الغاز يمكن أن يكون ناجما عن بعض الأطعمة، مشاكل عدم تحمل اللاكتوز، متلازمة القولون العصبي، والهواء الزائد في المعدة وحتى بعض الأدوية يمكن أن يسبب لك لتجربة الغاز. الغاز الزائد عادة ما يهاجم المعدة، مما يسبب التقلصات، وآلام حادة، وتشديد في منطقة البطن. بشكل عام، فمن الأفضل لضرب وقائي ومنع الغاز في المقام الأول؛ حقيقة التي هي من القليل من الراحة إذا كنت تعاني بالفعل. لحسن الحظ هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام به لتخفيف الانزعاج الخاص بك.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الغاز كآثار جانبية لعدم تحمل اللاكتوز، والمكملات الغذائية اللاكتاز دون وصفة طبية قد تقدم الإغاثة. هذه المكملات الغذائية متوفرة في كل من شكل قرص و سائل. تحتوي مكملات اللاكتاز على الإنزيم المسمى اللاكتاز الذي يساعد في عملية الهضم من اللاكتوز عن طريق تحطيم السكر اللاكتوز في السكر إلى الجلوكوز.

بعض الناس الحصول على الإغاثة من الغاز من دون وصفة طبية المنتجات التي تحتوي على سيميثيكون. سيميثيكون هو الدواء الذي يذوب فقاعات الغاز. هو العنصر النشط في الأدوية الموجودة في الأدوية الغاز التي تأتي في أقراص منتظمة ومضغ، كبسولات وسائلة لاتخاذ عن طريق الفم. ومن الممكن أيضا الحصول على وصفة طبية لقوة الأدوية سيميثيكون. عند أخذ سيميثيكون المنصوص عليها، فمن المهم أن تلتزم مؤشرات الجرعة بالضبط. لا تأخذ أقل أو أكثر من نصح من قبل الطبيب المعالج.

أقراص الفحم المنشط قد تكون أيضا قادرة على توفير الإغاثة من الانزعاج الغاز. ويمكن شراء هذه الحبوب في مخازن الأغذية الصحية وبعض الصيدليات. الفحم المنشط يقلل من محتوى الغاز المعوي.

توصي مارش أوف دايمس بأن النساء الحوامل اللاتي يعانين من آلام في البطن بسبب الغاز يحاولن تخفيف الانزعاج من خلال النشاط. إذا كنت تشعر بالانتفاخ أو التقلصات، قد تكون غريزتك الأولى هي إلقاء، ولكن المشاركة في الأعمال المنزلية الخفيفة، والمشي، أو حتى تغيير الموقف بشكل دوري قد يساعد على تخفيف آلام الغاز.

يحصل الأطفال على الغاز لنفس الأسباب التي يقوم بها الكبار: الكثير من الهواء البلع وردود الفعل الغذائية. قبل تناول الدواء الصغير، جرب الطرق التقليدية. وضع الطفل على بطنها يمكن أن يسبب مشاكل الغاز لعلاج أنفسهم. الحركة المستمرة للطفل يخفف جيوب الغاز ويوفر الإغاثة. يمكنك أيضا محاولة فرك المعدة طفلك في دوائر صغيرة أو التجشؤ لها في حين تربت الظهر بلطف. مع موافقة طبيب الأطفال الخاص بك، سيميثيكون يمكن أيضا أن تعطى للأطفال الرضع. بالنسبة للرضع، سيميثيكون يقلل من مستويات الغاز في المعدة ويوقف جيوب الغاز من تشكيل في الأمعاء.

Refluso Acido